¿Qué es la terapia de grupo? La terapia de grupo es una forma de psicoterapia (también conocida como asesoramiento de grupo). En este formato, las personas se unen para trabajar en una inquietud / problema común en un entorno que se conoce como «zona segura». En este entorno no hay juicio ya que todos los participantes están inscritos trabajando hacia el mismo objetivo común. A veces, se puede alentar a los participantes a compartir historias personales como un medio para fortalecer los lazos entre los miembros y utilizar las experiencias de los demás como guías para aprender y crecer. Se anima a todos los miembros del grupo a formar relaciones y trabajar para mejorar ellos mismos en comparación con la admisión. Hay muchos tipos diferentes de grupos de terapia que pueden variar en tamaño, temas y duración. Algunos de los grupos de terapia más conocidos incluyen NA (Narcóticos Anónimos) AA (Alcohólicos Anónimos), OA (Over-Eater’s Anonymous). La mayoría de las agencias de salud mental de la comunidad tendrán sus propios grupos de terapia en el lugar que también pueden abordar temas adicionales como ansiedad, depresión, ira, dolor / pérdida, trastorno de estrés postraumático, habilidades de afrontamiento, etc. Por lo general, estos grupos no son tan grandes como los mencionados anteriormente que encontrará en los centros de recursos comunitarios locales. La terapia de grupo se puede utilizar junto con otros tipos de terapias (individual, de pareja o familiar).